我身高185 可体重却103kg现在16想减肥怎摸办？

**Admin** 周一五月 14, 2012 10:18 pm

多运动，打篮球吧。这可以打标准的中锋，大前。。。绝对的犀利！！！赞同别的没有多运动少吃饭，记住一点零食都不能吃，你既然要减肥就要严格要求自己啊、、、、、还有别用减肥药减肥啊，瘦得快，反弹的更快。减肥是长期的，再说了你胖也不是一天两天就胖起来的啊，日积月累挤出来的，所以呢减肥也需要长期的作战啊、、、、、、、祝你好运、、、赞同