减肥到底要注意些神马

**Admin** 周二五月 15, 2012 10:37 am

要注意很啊赞同#-0-#减肥首先要先排身体的水，减去虚胖然后要运动锻炼，不然瘦下来，皮肤会很松弛要注意皮肤的补水等保养赞同首先，别减太瘦，不好看，根据自己体型适量减。最好别节食，节食的话也要注意胃的保养。另外，如果你运动减肥的话，得坚持，不然长肌肉还反弹。多吃蔬果，最有效了，去年暑假，我在家吃了整个暑假的水果，瘦了十斤，现在还是去年暑假结束时的体重赞同