五天苹果减肥法有效吗?

不建议，虽然苹果有减肥的功效，但是，人每天都需要摄入不同的营养成分，如果缺失的话就会对身体造成伤害了，找一种健康减肥的方法吧，其实只要饭吃七分饱了就好了，不要吃什么零食之类的，对身体不好又发胖。多运动运动。生命在乎运动~赞同周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降赞同不能这样减肥~这样太伤身体。人体所需的六大营养素都要按照适当的比例摄取。如果这样单一的饮食，可能会很快达到效果，但是既伤身，之后还会反弹得更严重。减肥是为了更美好的自己，一切以健康为重。主要还是要减少热量的摄取，适量地运动。加油~赞同没什么持久效果的我大学的时候就用过这种方法5天饿得要死结果是瘦了但是一吃饭就胖回来了5天不吃东西对事物的渴望不是一般的强烈啊而且从那以后我基本就厌恶苹果了但吃一种事物的减肥方法最坑人赞同