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使用黄瓜鸡蛋减肥法但晚上吃一点饭可以瘦吗?

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帖子  Admin 周一 五月 14, 2012 11:26 pm

你的方法很科学。。可以!但鸡蛋有作用的是蛋清。。。晚上睡前十分钟轻微运动下。。早饭一定要吃。。合理饮食。。休息。运动。。赞同不在于你吃什么,只要你迈开腿,管住嘴。每天上、下午各运动1小时以上,如:快走、打球、跑步、踢毽等可以微出汗的运动,运动半小时以上减内脏脂肪,运动1时以上才能减皮下脂肪。早吃好,响吃饱,晚吃少。尤其是睡觉前更不能吃东西。贵在支持。我的减肥经验,希望对你有用。祝你减肥成功!赞同

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