减肥的人三餐该怎么吃

吃和不吃，每次吃多少是关键，还有就是得多做运动，这才是减肥的王道。这得控制好，还得看个人的意志力。赞同#-0-#管住嘴~迈开腿~赞同最好就是有规律，不要多量要多餐赞同#-0-#本概述减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。赞同dk5c3jl64k赞同早中餐可以正常吃，晚餐就只吃蔬菜或者不吃，肯定能减肥。赞同