睡前做有氧操非要做完之后立刻睡觉才能达到减肥的效果吗? 休息半个小时再睡觉效果
睡前做有氧操非要做完之后立刻睡觉才能达到减肥的效果吗? 休息半个小时再睡觉效果
Admin 周一 五月 14, 2012 10:43 pm
狂操？赞同#-0-#我觉得应该休息半小时之后在睡觉赞同关系不大，不过你有氧操搞完了，最好再调整下呼吸什么的。就像打太极的一样，再休息睡觉！赞同
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