我这样走路能减肥吗?

运动减肥有点见效慢，但是不会反弹，每天要走2个小时才会有效果赞同步行要在一定的速度下才会有效果哦，而且亲这样只喝粥和水果会对肠胃不好的哦，还是恢复正常饮食吧，只要晚上少吃就好了。赞同#-0-#从我家到地铁口4.3公里，我每天下了班走回家，约30分钟，是快走；175cm/61kg,目前瘦了3kg，吃饭正常，晚饭的主食省了；但是你的体重没变化有几个可能：你本身不胖，走路就是塑性，让肉变紧实别喝粥了，改吃馒头吧，吃一点点，再喝点水就有饱腹感了别慢走，快走是消耗大卡的最有利途径之一赞同有一定的效果，记住千万不能说我跑步累了渴了就大量喝水，不能这样喝，赞同#-0-#楼主，坚持才是王道。一般要4-6周才开始见效果赞同#-0-#肯定能，走步减肥效果挺好的。我生完宝宝几个月后的暑假，就是每天抱着她到处溜，一暑假就瘦了20来斤。赞同#-0-#运动话肯定行的啊不过如果配合腿疗的话..应该会更好的赞同就是坚持能有用的赞同n3clf1s4sk赞同