怎样运动减肥瘦身，空腹吃香蕉减肥吗，这个副作用大吗？

空腹吃对胃不好，不建议。赞同不行的啊不能空腹吃任何东西..除了水之外赞同#-0-#空腹不适宜吃香蕉和喝牛奶啊，常识赞同#-0-#不行空腹不能吃香蕉的赞同#-0-#如果有毅力，可以早晚去慢跑，但跑后要注意对腿部的按摩，以防长成肌肉腿，最后能涂上瘦身霜再按摩，下午可以跳跳绳，甩甩呼啦圈等。如果不喜欢运动，那可以每天起床后和睡觉前做做简易运动，或在床上做瑜伽。空腹的时候最好不要吃香蕉，对肠胃不好，可以先喝点温水再吃赞同柯兴综合症原因：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。现象：脸、赞同#-0-#lxfsuugcab赞同