半个月减肥20斤，吃红薯能减肥吗，多少钱？有知道的不

吃红薯有一定的减肥效果,但是一定要注意吃红薯的时间,一般晚上不宜吃红薯,肠胃很难消化掉红薯,不仅不能够减肥,还可能造成便秘等症状,早上和中午吃红薯比较好.赞同3160-dFm，EquUuFz赞同酸奶减肥一：绿茶粉+酸奶材料：绿茶粉10-15g，酸奶50-200g。做法：两者搅拌均匀即可。吃法：三餐前半小时进行饮用，毅力坚强美眉可替代晚餐。Tips：绿茶粉可有效促进胃肠排毒，并有除痘抗辐射美肌的作用。酸奶减肥二：红糖+酸奶材料，：红糖10g，酸奶50-200g。做法：两者搅拌均匀即可。吃法：每天2次，替代晚餐效果佳，建议空腹服用。Tips：红糖不仅可以减肥，并且和酸奶配合还有令人惊喜的丰胸效果。酸奶减肥三：竹盐+酸奶材料：竹盐5g，酸奶100g。做法：两者搅拌均匀即可。吃法：三餐前半小时进行饮用。Tips：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然纤体成功。这几款酸奶减肥法超简单，大家可以在家学着做哦，做了你就知道怎样减肥最有效了喔！赞同