每天跳绳几下能减肥，减肥时能喝牛奶么，哪个品牌的较好啊？

**Admin** 周一五月 14, 2012 10:23 pm

可以。赞同#-0-#持续跳30分钟哦！赞同能喝牛奶的，不过要注意量的，减肥是一个长期的过程，要有毅力的，每天控制自己的饮食，我曾经也很胖的，不过现在减下来了，我很理解您的烦恼，希望您能减肥成功。赞同可以的，但是减肥的同时可以结合珍妮斯效果会好一些赞同就是坚持跳绳20分钟很好的赞同