我1米55 之前110 想减肥 平时吃的也控制 以前能吃 因为常年便秘 所以我就开始吃排毒 但

想保持身材，除了控制饮食，还要坚持锻炼，吃减肥药会伤身体，引起内分泌紊乱，还会反弹。赞同要健康减肥哦~少吃多运动，晚上不吃肯定能瘦的赞同#-0-#你这样很辛苦啊，现在又一种营养代餐的方法，营养低热量的食品保证营养均衡并减少热量摄入，使你每天摄入的热量低于你消耗的热量，自然而然的就能达到减肥的目的了赞同#-0-#应该是可以的。碧生源之类的不要喝，对身体不好。只要每顿少量的饭，一份汤，一份时兴身材就能瘦而且不会反弹，可以每天做5分钟的运动，长期效果不粗。赞同#-0-#1eck44vnu7赞同