请问明天三餐只喝白粥'粥煮的比效浓这样可以减肥吗

这样会营养不良。可以每天吃一个苹果。再吃一根黄瓜、再吃一个蛋、比较好。赞同#-0-#难，赞同#-0-#可以。但这样一天绝对不行。其实最重要的是不吃零食。。还有苦瓜是减肥的，可以用苦瓜炒蛋过粥吃。其实多余的碳水化合物就会变成脂肪，所以有一点菜，可以把粥再烧薄一些。你一定是没时间运动所以才选择只节食的吧。如果有氧运动（40分钟以上低强度的运动）的话，会有更好的效果【生物老师说的】曹可凡不是也说他瘦了40斤，就是靠管住嘴，加每天步行50分钟嘛。说到这里，希望能帮到你。赞同