能不能减肥,食谱要不要变化

向下

能不能减肥,食谱要不要变化 Empty 能不能减肥,食谱要不要变化

帖子  Admin 于 周二 五月 15, 2012 10:36 am

应该可以,注意平时的饮食习惯,长期坚持才是真理赞同#-0-#减肥不是不吃饭和只吃一点就可以的啦,要想减肥就要坚持体育锻炼,比如每天早上跑步,晚上打打球啦等等都可以啦1赞同应该不用,减肥贵在坚持赞同#-0-#祝楼主早日获得骨感身材赞同减肥是全方面的,不能把减肥只放在吃上,可饮食和运动相结合1饮食,吃营养,健康,不油腻的东西比如说早餐可以喝豆浆,牛奶,少吃油炸食品中餐和晚餐都要吃,晚餐最好在睡前三小时,要经常吃蔬菜,不能经常饿着,吃不饱,也不能暴饮暴食,吃饭的时候要慢2运动,建议实在是不爱运动的人经常去游泳,不累,好玩,还能减肥赞同

Admin
Admin

帖子数 : 536
注册日期 : 12-05-14

查阅用户资料 http://jianfei.1talk.net

返回页首 向下

返回页首


 
您在这个论坛的权限:
不能在这个论坛回复主题